聽說年齡尾數女人逢 7 、 男人逢 9 ,
都會面臨一個大關卡 ,
我不確定指的是實歲還是虛歲 .....
不過回頭看看 ,
好像真的在之前或之後1~2 年間都會有一些事情發生 ,
生場大病或是人生大轉折 ....
無論如何 ,
現在的我覺得沒有什麼事情
比 健康 更重要了 ,
沒有健康 , 談夢想都是空談 ....
早睡早起 ,
不暴飲暴食 , 吃八分飽 , 細嚼慢嚥 ,
每天出外走路運動 , 風雨無阻 ,
天冷有太陽曬時 , 心存感恩 ,
天熱有樹蔭遮時 , 也感謝前人種樹 ....
慾望減低 , 煩惱也跟著減少 ....
感激常去的公園有里長和志工
維護花木植栽和環境清潔 ....
有一天 , 地上出現了運動標語 ....
好貼心的提醒 ,
讓大家在公園運動時更有精神!!!
即使前陣子天氣冷的時候 ,
快走大約15分鐘就開始發汗 ,
對我這種手腳冰冷的人 ,
改善氣血循環不足 ....
每天流流汗排毒 ,
是很舒服的事 ....
不過 .... 這個 ....
對多數中年大叔大嬸好像有點困難 ,
當作一個努力的目標好了~~~ ^ ^
一邊運動、 還有很多美麗有趣的風景可以觀察 ....
有一天 , 我看到一位阿公陪著一對孫女玩耍 ,
童言童語太逗趣了 , 回家就把它畫下來 ....
就用這張 " 開開心心作牛作馬 " 小插圖 DIY 新年賀卡 ,
跟大家拜個早年 ,
以後有機會再分享更多溫馨的風景系列~~~ ^ ^
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